インビザライン1週間目！

インビザラインを始めて早一週間が経ちました。この1週間での変化をまとめておきます！

まず、取り外しに大分慣れてきました。　最初は数分かけながら格闘していた取り外しも上下合わせて１０秒くらいでできるようになりました。取り外しやすい方法を見つけられればそのあとは問題無しです！　最初の数日間、唇を挟んでしまって血が出た時にはこれからどうしようかと心配になりましたが大丈夫そうです。

あと、ここ数日はインビザラインを入れ直す時にもあまり歯にプレッシャーがかかっている感じがしないので、あぁ動いたんだなと実感できます。その分噛み合わせもズレていますが。笑

そして、1日に三回以上歯を磨いたり歯間ブラシを使ったりするようになりました。こんなに歯の手入れをしたのは人生初です。笑　人はやらなければいけなくなった時は、ちゃんとできるらしい。最初の数日間、色んな場所が知覚過敏みたいになっていたので虫歯ができてしまったんじゃないかと心配になったのも一役買っている感じ。多分歯が動いていたせいなんだと思います。

最初は口の中の異物が気になってしまって無意識に舌で触っていたり吸ってみたりし続けてしまい、口の中がどんどんボロボロになっていくのでどうしようかと思いましたがそれもちょっとずつ慣れてきました。口の中はまだ結構乾いた状態ですが最初よりはましかな？ 薬用リップも手に入れたので唇も普通の状態に戻っていっています。これをいれたままの話し方に慣れるにはもうちょっと時間がかかりそう。
インビザラインを入れたり外したりの手間は思ったよりめんどくさく感じないです。1日20時間くらいつけるのを目安に過ごしていますが、以外と食べるのに時間がかからない事に気づきました。 夜はビール飲んだりしたいので多めに時間を取っておいて(2時間から2時間半くらい) 朝と昼はちゃちゃっと済ませています。 たまにあっヤクルト飲みたい！とかいう時は外して飲んでさっと歯を磨いて付け直すというのが少しめんどくさく感じましたがそれ以外はだいたいスムーズです。

掃除は歯ブラシとハンドソープでやればいいよーと言われていたので1日に1-2回しています。(取るたびに水洗いはしています)あとはよくリステリンでうがいするようになりました。会社ではお昼ご飯の後はガムを噛んでうがいするだけなので、会社にも小さいボトルを持って行こうかと考えています。

あとは仕事場での間食が全くなくなったので、(キシリトールミント以外笑)ダイエットにつながるといいな。。と淡い期待を持っています。

今日の夜から二番目のインビザラインになります。ちょっとずつ歯並びが良くなるのが楽しみです！