二ヶ月インビザライン生活での発見、工夫、感想まとめ

約2ヶ月経ったので今までの発見/工夫/感想をまとめてみました：

１：棒ヤスリ万歳！

舌で歯の裏をさわるクセがあるので、インビザラインのエッジが気になる>いじる>舌が切れたりして痛い！！
という悲惨な目にあったので、毎回新しいインビザラインに変えるたびに、プラモ用の棒ヤスリで内側の舌が当たる部分を削って滑らかにしています。。
ちょっとめんどくさいけど、やらないともっと大変なので泣

最初はネイル用のヤスリで頑張って削っていましたが、歯の形に沿って削れないので、棒ヤスリが大活躍です。鉄で出来ているから何回も使えるし見つけてよかったー

２：オフィスでのおやつはキシリトールミント

今まで間食しながら仕事をしていたのでなにも口に入れられないのは耐えられない！！ということでキシリトールのみで出来たミントをアマゾンで見つけてつまんでいます。 とりあえず虫歯にはなっていないです笑
強く噛み砕くとインビザラインにもダメージが行くような気がするので、（なんかザラザラする）ちょっと気をつけた方がいいかも？

３：痛みは最初の2日くらい。食事中が一番痛い？

色んな人に、最初は痛いから痛み止め飲みなよ！と言われていたのですが、あんまり痛くないじゃん！なんで？と思っていた私。新しいものに付け合えてすぐは歯が動いている感じというか押されている感じ？がじわじわとして違和感があるのですが別に痛いってほどでも無いな。という感じだったのですが気づきました。

これ外している時の方が痛い！！　何かを食べる時に上の歯と下の歯がぶつかる瞬間！あれが一番痛いです。数日で収まりますが、毎回はじめはそーっと噛み占める感じで食べています。

４：歯間ブラシの入りやすさが毎週違う、そして噛み合わせも毎週違う

これはなんか面白いです。あっ動いてるんだなーという実感がわきます笑

今週は左側で噛もう あっ前歯がこすれる！？ちょっとずらして噛もう。あれなんか右側全部浮いてない？？とかなんか毎週面白いことになっている。幸い奥歯はあまり動かさなくて大丈夫みたいなので主に左右どちらかの奥歯で噛んでいます。

５：笑うと唇にくっつく（乾燥するのでリップクリーム常備）

やっぱりプラスチックで出来ているからなのか、口が乾燥します。はじめの頃よりはましになっていますがやっぱりリップクリームつけまくりで水も飲みまくりです。やっぱり異物だからか口の中で常に舌で触ってみたり吸ってみたりしてしまう。頬の内側に白いラインが出来てしまった泣（噛んじゃった時にできるような跡）

一番厄介なのが、笑うとき！わははーと口を開けて笑ってしまうと上唇が上のインビザラインにくっついて帰ってきません。笑　これはもう気をつけるというか諦めました笑　後1年くらいの辛抱だ！！

６：歯磨きと歯間ブラシ、人生で一番しっかりやってる

歯間ブラシなんて週に二回ぐらいやったらいい方だったのに今では1日二回はやるようになりました（朝と夜）食べかすがちょっとでも残っていたらすぐに虫歯になってしまうんじゃないかという恐怖で毎日ちゃんとやるようになりました笑　こんなにしっかりやるようになって自分でびっくりしています笑　同じく歯磨きも毎回、今までよりも念入りに磨くようになりました。

とりあえずこんな感じでしょうか？また何かあったら書いてみようと思います。

最近、初めに比べるとちょっとずつ歯が動いているのが分かるようになり嬉しいし、終わった時のことを考えてワクワクしています。このまま頑張るぞーー！